Inzicht in wat jou (onbewust) beweegt. In I.O.P.T.-opstellingen wordt vaak zichtbaar hoe dat wat je nu raakt als moeder/ vrouw zoals irritatie, frustratie, twijfel of het gevoel tekort te schieten samenhangt met iets ouds in jezelf dat aandacht vraagt. 

Een opstelling helpt om onderscheid te maken tussen:
wat hoort bij het hier en nu en wat eigenlijk van toen is. Wanneer dat zichtbaar wordt, ontstaat er ruimte. Meer rust. Meer lucht. In jezelf, en daardoor ook in je gezin.

Voel je nieuwsgierigheid? Of merk je dat je soms anders reageert dan je eigenlijk zou willen?

Wat is een I.O.P.T.-opstelling?
Een I.O.P.T.-opstelling is een ervaringsgerichte manier om inzicht te krijgen in je innerlijke wereld. Dat wat vaak onbewust meespeelt, oude ervaringen, patronen of overtuigingen, wordt zichtbaar gemaakt, zonder dat je het hoeft te analyseren of uit te leggen.

Door onderdelen van je innerlijke systeem letterlijk een plek te geven (in een groep of 1-op-1), ontstaat er helderheid over wat van nu is en wat van toen. Dat brengt vaak direct rust en beweging, omdat je niet langer alles hoeft te dragen of begrijpen met je hoofd.

Een opstelling is geen therapie in woorden, maar een ervaring die je helpt voelen, herkennen en loslaten, op jouw tempo.